裸の効用
裸になることでどのようなよいことがあるでしょうか？
ただ人があまりやらないことをやってみたというだけではあまり意味のある行動とはいえません。
ただ単純に気持ちいいというのも精神衛生上良いことに違いないのですが，もう少し細かく見てみましょう。
（性的・露出狂的な嗜好や目的に関するものは除外します。）
森林浴
森林や山でのヌードレクでは森林浴の効果が最大限に得られる。
また，滝や清流のそばでの爽快感も格別。
日光浴
全身むらなく日焼けさせることができる。
しかも，日焼けサロンと違って日光はタダ。
自然との交流・自然への回帰
自然を身近に感じることができる。
あるいは自然に帰ったような気持ちになれる。
心の解放・人との交流
初対面の人とでもオープンにうち解け易い。
といったことが挙げられると思います。
反面，裸という無防備な状態のため負傷し易く，虫に刺されたりヘビなどの動物に咬まれる危険や被害も大きくなります。
また，部外者に見つかったりするといやな思いをして逆にストレスになることもありえます。
（そうそう，人に刺されたりすることもあり得ます。）
そうなると効用どころではなくなるので，それらのことに十分注意の上で裸の効用を得るよう心がけましょう。
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